Cómo utilizar tu cuerpo para equilibrar tu mente y sacar provecho de tu terapia

Disponible en Español y Euskera

Hola. Soy Pilar Feijoo. Te presento el primer libro de la Colección Sextante: “Cómo utilizar tu cuerpo para equilibrar tu mente y sacar provecho de tu terapia”.

En él encontrarás actividades útiles para estar bien, y es una guía para establecer relaciones correctas con terapeutas y profesionales de la ayuda.

Lo encontrarás en idioma español y también en euskera. Está presentado en formato revista. te resultará ameno e interesante.

Aunque no estés haciendo una terapia, el libro también te resultará práctico para centrar tu mente ante el estrés y como autoayuda para el crecimiento personal.

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Hola, soy Pilar Feijoo y quiero presentarte primer libro que he escrito para la colección Sextante disponible en 2 idiomas, Español y Euskera.
El libro se llama “Usa tu cuerpo para equilibrar tu mente y potenciar los efectos de tu terapia” y lo he dirigido a personas comprometidas con vivir sus vidas con plenitud y bienestar interno.

 

En la primera parte, te ofrezco técnicas y actividades que ayudan al equilibrio de la mente. Esa mente que a veces se revuelve y da mucha lata. Estas actividades también ayudan a fortalecer un estado de ánimo estable y positivo.

 

La segunda parte es una guía esencial para comprender en qué consiste hacer una terapia y cómo sacarle buen provecho. Cada vez son más las personas que aceptan la ayuda de un o una profesional para que les acompañe en un proceso de cambio. Mi objetivo es que este libro te oriente acerca de qué significa ese acompañamiento y qué ayuda a que salga bien.

 

Estoy segura de que te encantará leer tantos años de experiencia resumidos y muy comprensibles, convertidos en una guía práctica para ti.